Дом и семья

Женское здоровье

Мода

Отношения и секс

Работа и карьера

Главная » Женское здоровье

Как легче перенести жару

Опубликовала Суббота, 31 июля 2010Нет комментариев

Как легче переносить жаруЛетом опасность стать жертвой теплого или солнечного удара довольно высока. Резкое снижение работоспособности, слабость, тошнота, головокружение – это еще далеко не самые опасные последствия влияния знойного воздуха на организм. Помогите ему охладится. Срочно спасайтесь от жары! Статья о том, как легче перенести жару

Живительная влага.

Она играет важную роль в системе терморегуляции организма. Если в теле дефицит воды превышает 3%, температура начинает повышаться, несмотря даже на погоду. Обезвоживание сопровождается сгущением и повышением вязкости крови, что грозит образованием тромбов. А они в свою очередь могут спровоцировать инсульт или инфаркт. При температуре выше 20 С нужно выпивать 1,5 литра жидкости в сутки, 25 С – 2 литра, выше 30 С – 3 литра. Каждый градус температуры выше 26 С снижает работоспособность человека на 10%.

Жара – стресс для организма. Человеку тяжело сосредоточится, обрабатывать информацию, особенно если вы заняты умственной деятельностью. Быстро охладиться поможет погружение в прохладную воду. Если нет возможности, то хотя бы не полностью, а только руки и ноги или приложите холодное полотенце на затылок.

Легче переносить жару помогает свежевыжатый сок. Возьмите половину арбуза и три помидора.

Поможет и ароматерапия: нанесите на виски каплю ментолового масла, некоторое время вы ощутите свежесть.

Поделись с подругами ссылкой в Одноклассниках или Вконтакте!

Класс!


Нравится

Понравилась статья? Опубликуй у себя на страничке!

Добавить в Twitter


Метки: , , ,

Можно прокомментировать через Вконтакте

Или через форму сайта:

Добавьте комментарий ниже, или используйте trackback с Вашего собственного сайта. Можно также подписаться на эти комментарии при помощи RSS.

Пожалуйста, при комментировании не уходите от темы. Не спамьте.

Вы должны использовать только эти теги:
<a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <strike> <strong>